나이가 들수록 한층 고집스러워지는 중년의 몸, 특히 골칫거리인 뱃살은 젊을 때처럼 같은 방식으로 대응해서는 효과를 보기 어렵다.

3일 오후 방송되는 TV조선 '인생의 연장전' 168회는 '중년 뱃살 타파'라는 주제로 기존의 다이어트 상식을 뒤집는 맞춤형 전략을 제시한다.

이번 회차에서는 중년층의 체질 변화와 호르몬 변화, 기초대사 저하 등 연령별 신체 특성에 기반한 실전형 다이어트 비법을 다룬다.

전문가 인터뷰와 실제 성공 사례를 통해 현실적이고 지속 가능한 방법을 제시하며, 바로 적용할 수 있는 실전 팁도 공개된다.

한편, '인생의 연장전'은 우리 모두가 마주하게 될 100세의 삶, 그때의 당신은 어떤 모습일까요? 국내는 물론, 해외에서 전하는 특별한 건강 비결을 알아보는 프로그램이다.

매주 수요일 오후 7시 방송.