(원주=국제뉴스) 박형식 기자 = 남원주건강생활지원센터는 심뇌혈관질환 예방과 건강관리를 돕기 위해 오는 27일부터 11월 13일까지 '심뇌 튼튼! 건강교실'을 운영한다고 밝혔다.

이 프로그램은 참가자들이 스스로 건강관리 능력을 향상할 수 있도록 기초 검사, 이론 교육, 운동, 영양, 정서 지원 등으로 구성됐다.

주요 교육 내용은 ▲혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤 검사 ▲내 혈관 숫자 알기와 심뇌혈관질환 예방수칙 이론 교육 ▲폼롤러를 이용한 근력 이완 신체활동 ▲샐러드김밥 만들기 조리실습(비대면 온라인) ▲나만의 화분을 만들며 정서적 안정을 도모하는 활동 등이다.

센터는 온라인 교육이 가능한 20세 이상 원주시민 15명을 선착순으로 모집한다. 교육 참여 신청은 13일 오전 9시부터 센터 밴드에 게시된 교육 안내문에 댓글을 달아 가능하다.